Kea Garden Guest House Cameron Highlands

Assalamualaikum,

Entri kali ni setelah ialah bercuti di Cameron Highlands lagi sekali di tahun 2019. Kali ni Ita pergi di hujung minggu biasa bukan di waktu cuti sekolah dan kali ni Ita bermalam di Kea Garden Guest House yang viral di facebook.

Ita booking bilik Deluxe King ada balcony boleh intai kereta dari bilik, haha. Hanya RM 160 je, booking di Agoda jer, Ita memang biasa booking hotel guna Agoda dan selalu dapat cashback boleh guna untuk next booking hotel.

Dekat Guest House ni memang banyak port menarik untuk snap gambar, ni di antaranya yang dorang sediakan untuk kita bergambar. 

Guest House ni jugak sediakan tempat parking yang banyak dan memang strategik bukan tepi jalan, rasa selamat sikitlah nak parking kereta kan. Ita pula pergi bukan masa cuti sekolah, jadi tak der lah terlalu ramai sangat orang tapi tetap meriah sebab hujung minggu kan. 

Guest House ni jugak dekat sangat dengan pasar, nak beli strawbery, jagung , ubi dan macam-macam lagi senang. Siap beli dah boleh terus masukkan dalam kereta, tak payah dah angkut berat-berat nak jalan jauh lagi. Memang sangat strategik lah guest house ni, sangat terbaik dan sesuai untuk bermalam. 

Comel betul kentangnya haha.

Strawberry dah tengah hari dorang jual murah-murah jer.

Ni tengah jalan nak menuju ke parking kereta, lepas memborong dekat pasar. 

Sebelah kiri tu bilik bajet, bilik air dan surau kongsi ada dorang sediakan untuk kawasan bilik bajet tu. walaupon bajet, ada jugak tv dalam bilik tu yer. 

Bawah tangga tu jer parkingnya, dekat sangat dengan bilik kan. 

Nasi Lemak sambal strawberi, sedap .

ambik peluang kutip strawberi depan kedai nasi lemak strawberi tadi.

aiskrim strawberi homemade, sangat sedap.

air strawberi ni kurang sikit rasanya .

Ni, sebelum sampai Cameron terjumpa air terjun ni, singgah amik gambar buat kenangan. 

MENCARI OPK POSITIF, HANYA TTCIANS YANG MERASA PERITNYA.

Assalamualaikum semua.

Di harap semua pembaca sihat sentiasa dan bahagia dengan hidup. Entri kali ni ita nak cerita tentang pengalaman ita sebagai TTCians yang berusaha mendapatkan OPK positif. 

Mesti ada juga kan yang tak tahu apa itu OPK iaitu OVULATION PREDICTOR KIt atau dalam bahasa senang nye, strip untuk uji waktu subur kita. Ita beli online aje dengan akak kat facebook upt & opk Murah 80 sen. Sekeping semuanya 80 sen je, hehe. Biasa untuk TTCians macam ita ni, kalau order opk ni ita akan order 50pcs opk + 10 upt. Bila period tak teratur ni memang kena prepare banyak-banyak terus opk, beli sikit pon sebenarnya serba salah je sebab postage nye pon dah rm8.00. hahaha

Eh, okeyla melalut jauh dah. Kat bawah ni ita nak tunjuk OPK yang ita dah buat dulu, dalam beberapa bulan. Ni je yang dapat trace, yang lain tak buat jadual. Ita peram je dalam plastik, semua opk yang ita buat ita tak buang. HAHAHA, saje buat pekasam, eh tak la... saje nak buat kenang kenangan untuk anak cucu. 

Ha, tengok opk ni. Salah satu tanda PCOS macam ini lah. Opk macam nk positif, lepas tu negatif balik. Langsung tak de yang positif pon.

Ini bulan Oktober dan September lepas, sama juga keadaan nya. Langsung tak de satu pon OPK positif. 

Betapa tak teraturnya period ita kan

Tengok lah yang ni, bulan May. sikit je dpt opk, hehe. Sedih tengok opk sendiri.

Puas dah tengok Opk ita? hehe, Dasyat kan, untuk yang biasa buat opk mesti pelik kenapa tak de satu pon yang Positif. Pcos memang susah nak dapatkan positif OPK, maknanya langsung tak de telur yang matang dan yang boleh di senyawakan dengan sperma. Ya Allah, pernah terlintas di hati ita ni. Aku ni memang langsung tak dapat nak hasilkan telur yang matang ke? Opk tak pernah positif. Semua OPK kat ats ni , masa tu ita tak amik CLOMID dah. Sebab dah 5 cycle on clomid, maksimum boleh on clomid 6 cycle je untuk seorang nanti beri kesan pada badan. Clomid ni plak ubat untuk matangkan telur, dulu masa ita on clomid pernah jugak dapat OPK yang positif tapi belum rezeki juga untuk mengandung masa tu. 

Di antara waktu tengh OPK tu, ita bukan tak cuba suppliment. Sebenarnya kalau di ikutkan banyak sangat dah suppliment yang ita guna sebelum ni dan yang paling lama ita amalkan ialah Habbatusauda sampai 20 botol ita amalkan, tanpa henti hari-hari tapi langsung tak de tanda perubahan. Ita rajin amalkan sebab ia makanan sunnah, tapi mungkin tak sesuai dengan badan ita. Sebab itu, langsung tak beri kesan pada ita. 

Okey lah, kalau nak di ceritakan pasal segala usaha samada jumpa bidan, doktor amlkan suppliment memnag banyak sangat dah la. Sekarang ita nak kongsikan dengan lebih terperinci apa yang ita amalkan dan buat untuk dapatkan OPK positif ini dan memang akhirnya dengan izin Allah, Ita berjaya dapat OPK positif untuk bulan NOVEMBER ini. Syukur Alhamdulillah dengan nikmat yang Allah bagi pada ita, Ita sangat syukur dan happy sebab ita dapat juga matangkan telur secara natural. 

Perubahan untuk gaya hidup dan cara makan memang secara drastik ita buat tau, hati memang kena kuat dan kena sentiasa bercerita dengan encik suami supaya dia faham dan akan sokong apa yang kita buat serta membantu kita nanti.

Mula-mula sekali benda yang ita buat adalah makanan, ita STOP makan AYAM. Kenapa AYAM? ita pernah terangkan dalam entri sebelum ni, tapi xpe ita terangkan lagi. Mula-mula ita ingat kisah pasal ayam ni adalah cerita dongeng. hihi, lepas doktor pakar yang ita rujuk tu sendiri suruh STOP makan AYAM, maka makin kuat la lagi sebab untuk ita tak makan AYAM. AYAM bandar sekarang dorang cucuk satu HORMON untuk besarkan ayam-ayam ni. supaya ia cepat membesar dan boleh di jual dengan cepat. Memang sekarang dalam peti ais ita tak de ayam, dah berbulan tak beli ayam. Hormon yang di cucuk dalam ayam itulah yang masuk dlm badan kita dan akhirnya ganggu hormon dalam badan kita secara langsung. Kalau makan kat luar pon ita akan order lauk berasakan ikan, sotong dan udang aje.

Seterusnya ita, STOP makan FAST FOOD, junk food kadang-kadang termakan juga tapi elakkan. FAST FOOD seperti MCD, KFC, NANDOS, PIZZA dan seangkatan dengannya. Dulu ita berkeras malas nak berhenti makan benda-benda ni, ita cakap dalam hati. Orang lain makan okey je, mengandung beranak ramai-ramai. Degil kan, tak nak dengar orang cakap walaupon hakikat dah tahu. Setiap orang penerimaan badan untuk makanan yg di makan tak sama sebenarnya. 

Bila dah STOP makan semua itu, Ita start amalkan makanan yang sihat pula. SIlalah menjamu mata dengan gambar makanan ita ni. hihi

Buah-buahan, wajib di makan setiap hari. Kiwi ni orang ckp bgus utk matangkan telur. Epal tu utk pcos sgt bagus. Tu kiwi golden, mahai sikit harganya.

Ha, ni ita slow cook lemon 3 biji, bawang putih 3 labu dan halia. Slow cook dlm 3 jam aje, Orang cakap kena masak dalam 8 jam. Tak Larat nak tunggu, hihi.

Ikan Cencaru sumbat Bakar.

Salmon bakar, salmon tinggi omega 3.Bagus untuk balance kan hormon lelaki dan perempuan dlm bdn kita. Sebelahnya TIMUN JEPUN, BROKOLI. Sangt bagus untuk PCOS, lagi pahit lagi baik. hihi

Ikan Kembung Bakar, Cicah budu. Orang Cakap pcos xle makan budu, ita tutup mata je la, makan budu tu sikit je pon.

Mixfruit Juice, buah oren + Epal hijau + karot. Blend je semua sampai hancur, lepastu minum. Biasa ita buat seminggu sekali je. Kadang-kdang ita tambah kiwi.

Yang ni kiwi hijau, murah lah skit harganya. Tapi dapat yang masam, seksa juga nak telan.

Salad + tomato ceri + Timun Jepun. Ratah macam tu pon sedap sangat.

Ha, benda penting. Entri sebelum ni memang ita  share bab pemakanan ni kan. Tengok, ita dah tukar beras putih kepada beras perang. 5kilo RM 19.00, tak terlalu mahal masih mampu beli.

Pasti sentiasa bawak ke hulur hilir air masak ni, dulu ita jarang minum air masak + terlebih minum air manis. hehe

Di sebabkan bukan selalu dapat jumpa ikan salmon tu, ita amalkan OMEGA GUARD SHAKLEE ni. Senang supaya sentiasa dapat bekalan omega 3 dalam badan.

GLA complex + Alfalfa ni kadang-kadang terskip jugak makan, hihi

Itu lah antara makanan yang ita amalkan untuk dapatkan opk psotif kali ini. Satu lagi yang sangat penting ye, Ita bersenam

Nah gambar kasut je ada, hehe. Kalau tak sempat nak bersenam kat taman, Ita bersenam dalam rumah je.

Ha, inilah OPK di bulan November ni. Alhamdulillah, akhirnya bertemu dengan OPK positif. semuan pastinya dengan izin Allah .

hehe.

Niat ita nak membantu kawan-kawan yang mengalami masalah yang sama seperti yang ita hadapi. Hanya TTCians PCOS saje yg mengerti betapa sukarnya untuk dapatkan OPK yg positif. Alhamdulillah ita di kurniakan kawan-kawan yang positif dan bersama dengan ita di dalam group wassap yang ita create khas untuk yang bermasalah period. Semua dalam tu sentiasa bagi kata-kata positif dan semangat. 

Alang-alang dah memang agen shaklee kan, bila dah guna dah berjaya mesti lah nak kongsi dengan kawan-kawan yang memerlukan. 

Jika berminat untuk mengetahui dengan lebih lanjut tentang set PCOS ni, bole contact ita peronally di 0139145228 (wassap)

atau

Kalau nak join group wassap ita pon masih lagi ada kekosongan. 

TERIMA KASIH SEMUA YANG SUDI LUANGKAN MASA UNTUK BACA CORETAN ITA YANG PASTINYA BERDASARKAN PENGALAMAN ITA SENDIRI.

SEMOGA SINAR BAHAGIA AKAN TERUS BERSINAR DAN SINAR SEPANJANG MASA> AAMIIN.

PENAPIS AIR YANG TERBAIK

Assalamualaikum.


Masih mencari penapis air yang terbaik untuk rumah? Entri kali ni Ita nak kongsikan dengan semua tentang kelebihan Penapis air shaklee. Ita sendiri guna penapis air ni kat rumah ita tau dan hampir 3 tahun dah ita guna.

Penapis air shaklee ni memang tersangat mudahlah nak guna, banyak kelebihan pula tu;
Antara kelebihan penapis air ni yang nak ita highlight kan kat semua berdasarkan pengalaman ita sendiri la ye;

1. Tersangat JIMAT, sebab penapis air shaklee ni tidak menggunakan sebarang tenaga elektrik. Zaman banyak nak guna duit ni kita kena bijak membuat pilihan, dalam rumah kita banyak lagi benda lain yang lebih penting untuk kita guna tenaga elektrik contoh macam peti ais yang memang tak boleh nak off, nanti habis busuk semua lauk-pauk dalam tu. Mesin basuh pon kena juga guna elektrik, lagi-lagi rumah bertingkat flat dan apartment, kalau basuh dengan tangan tak de tempat nak jemur pula nanti kan. Sebab tu kena pilih penapis air yang tidak menggunakan elektrik dan berkualiti. Dapat jimat banyak perbelanjaan bulanan.

2. Tidak perlukan technician untuk datang pasang. Lepas beli je, rendam filter 2 jam dalam air dah terus boleh tapis air dan minum air yang sedap. Bab ni sangat di titik beratkan oleh para suri rumah, biasa technician ni lelaki kalau jenis penapis air yang kena tunggu technician pasang ni memang agak susah, nak kena deal masa betul-betul tunggu encik suami ada kat rumah baru bole datang pasang. Kalau nak datang pasang malam, masa untuk rehat pula pasti menggangu dan ambil masa yang lama untuk setting kan.

3. Tak perlukan technician juga datang tukar filter. Kita sendiri je tukar filter tu tau, bukan setakat tak perlu tunggu technician datang tukar, kita juga dapat ringan kerja suami sebab tak perlu nak mintak tolong encik suami tukarkan. Senang sangat untuk kita tukar, sebabnya kecil dan ringan beserta langkah yang sangat mudah nak tukar filter tu.

4. Jenis Penapis air shaklee ni, jenis ringan dan mudah nak bawak travel. Bawak balik kampung atau bawak masa travel pon tak de masalah. Kita dapat minum air yang bersih dan berkualiti setiap hari dan dapat minum air secukupnya setiap hari.

5. Air yang sedap dari penapis air shaklee, Ita yakin korang semua mesti suka dan sentiasa nak minum air dari penapis air shaklee ni tau sebab rasa yang sedap dan langsung tiada rasa payau ataupon bau klorin. Biasa air paip ada bau klorin, kalau kita sekadar masak atau letak dalam pemanas air tu, bau klorin tak kan hilang tau. Ini memang pengalaman ita sendiri, masa filter penapis air dah habis di gunakan tak sempat Ita nak beli yang baru Ita sejukkan air dari pemanas air. Lepas minum air yang di sejukkan tekak terus rasa sakit, bukan setakat bau klorin tak hilang minum air yang tak xsedap, tapi dapat pakej sakit tekak tu.

Lepas ni korang semua tak payah susah payah dah nak angkut air minum dari pasarraya, nak bawa naik dalam rumah dah la berat kan. Lepas tu asyik putus je stok air minum. Lupa nak ita nyatakan satu lagi benda yang tersangat penting, iaitu HARGA YANG MURAH DAN BERBALOI sebab tak sampai Seribu ringgit pon. Hanya RM 4xx sahaja tau.

TRUSTED SHAKLEE INDEPENDENT DISTRIBUTOR SINCE 2013

ITA

0139145228

MAKANAN UNTUK PCOS.

Assalamualaikum.

Hari ini 3 oktober 2016, setelah 2 tahun blog ini di tinggalkan bersarang. Ita kembali dengan entri terbaru, semangat baru, ilmu baru berkaitan PCOS.

Perjalanan TTCians + PCOS sesungguhnya banyak liku-liku yang mereka sendiri lalui. Ita salah seorang dari mereka yang menghidap PCOS ni. Usia perkahwinan mencecah 4 tahun, rumah masih lagi sunyi tanpa suara anak kecil. Kadang-kadang terasa betapa sunyinya hidup ni, tanpa kehadiran si comel dalam rumah yang mungkin akan lebih menceriakan lagi rumah kami. Di tambah pula dengan jarak yang jauh dengan keluarga, terkadang air mata ni mengalir sendiri terasa seolah-olah sendirian di tempat yang asing. Di tambah lagi dengan kehadiran anak sedara baru yang sekarang dah mencecah 6 orang ke semuanya. Terdetik di hati kecil ini, betapa mudahnya Allah kurniakan anak kepada orang lain, tapi tidak aku. Langsung tak pernah merasai walau sekali rasa untuk mengandung, beranak dan berpantang.

Itu lah perasaan sedih bila terlalu dilayan, perasaan macam ni kadang-kadang singgah di hati kecil ni. Tetapi perjuangan mesti di teruskan, selama 2 tahun ni pernah je rasa hati untuk biarkan tanpa usaha dan juga sebenarnya sudah pon kami usahakan pelbagai cara sebenarnya.

Di antara usaha yang kami buat untuk masalah atasi dan rawat PCOS ni, kami telah pergi mengurut dengan entah berapa bidan. Betulkan rahim, urut badan aje pon ada, urut secara batin pon ada. Ini antara yang tradisional nye.

Perubatan moden pula, setakat ni beberapa pakar  OnG telah kami jumpa dan cerita mengenai masalah kami ni. Hospital kerajaan dan juga swasta, masih belom ada penyelesaiannya. Beribu duit habis untuk semua ni, Apa sahaja yang viral di Facebook, kalau boleh semua nak di cuba. Kebanyakan doktor yang kami jumpa, hanya 2 orang doktor yang bagi penjelasan yang agak terperinci tentang PCOS ni. Doktor-doktor lain hanya bari jalan penyelesaian cumalah bagi ubat hormon untuk turunkan darah (SONULUT dan seangkatan dengannya).

Sesungguhnya PCOS ini tiada siapa yang ada penawarnya sehingga sekarang, mungkin masih dalam kajian sehingga kini sebab tu tiada jalan penyelesaian yang tepat.

kesimpulan yang ita bagi itu semua berdasarkan pengalaman ita berjumpa dengan doktor-doktor setakat inilah. Pengalaman ita jumpa pakar di hospital kerajaan, sia-sia walaupon hanya bayar RM5.00 setiap kali temu janji, tiada juga penyelesian yang ita dapat. Setiap kali temujanji akan di pertemukan dengan doktor yang berbeza. Setiap doktor datang dengan kesimpulan dan cadangan yang berbeza-beza. Akhirnya ita pilih untuk berhenti dari jumpa doktor kerajaan, kerana masa temujanji yang sangat lama dan tiada penyelesaian juga, tiada nasihat dari doktor apa yang perlu dielakkan makan, apa yang perlu di makan untuk simptom macam ita ni.

Akhirnye, doktor pakar yang terakhir kami jumpa setakat ini memberi pelbagai nasihat yang  agak berbaloi dengan bayaranya yang memcecah rm800 berserta dengan suppliment.

PERINGATAN KEPADA PCOS

Tips ini, ita dapat dari pakar OnG yang ita jumpa sebelum ni.

Tersangat penting benda ni, ELAKKAN MAKAN AYAM (ayam kampung atau organik boleh), ayam sekarang ni memang di cucuk dengan hormon bagi cepat besar. Ayam-ayam ini semua di cucuk dengan satu hormon untuk besarkan dia. Antara salah satu sebabnye jadi gangguan hormon pada tubuh badan kita, jangan persoalkan orang lain yang makan ayam berpuluh ekor tetap boleh mengandung beranak tu semua. Setiap badan manusia ni tak sama, berbeza-beza cara penerimaan nya. Oleh sebab itu sila pantang makan ayam ye, untuk kesihatan diri. Kesannya tidaklah kita nampak dalam masa beberapa hari, kenalah bersabar untuk nampak kesan dia. Elakkan ambil ubat turun darah lagi.

Selain dari AYAM, PCOS kena elakkan makanan manis-manis, perisa tambahan, perasa tambahan tu semua termasuk juga makanan segara dan makanan ringan. Elakkan benda-benda ini semua.

MAKANAN YANG PERLU DI ELAKKAN OLEH PCOS

1. SUSU (segala dairy produk elakkan)

2. Daging

3. Manis-manisan

Manakala, makanan yang di galakkan dan wajib di ambil oleh penghidap PCOS macam ita ni adalah seperti dalam senarai di bawah ni.

MAKANAN UNTUK PCOS 

1. Buah-buahan,

    wajib di makan ye setiap hari. Di antara buah yang dapat membantu ialah avocado.  Avocado sangat bagus dalam menurunkan kadar gula dalam darah dan juga kolestrol.

2. Brokoli

Brokoli ini juga membantu dalam menurunkan kadar gula dalam darah dan ianya 'low glycemic index'

3. Green Tea

Tinggi anti oksida, silalah amalkan 3 - 4 cawan sehari.

4.  Salmon

Mengandungi omega 3 yang akan membantu kekalkan kadar hormon. Seeloknya di ambil 3 -4 kali minggu . 

5. Nasi Perang

6. Bijan

Mengandungi Vitamin b6

Alhamdulillah sedikit sebanyak ilmu yang ita dapat selama ini, dapat di curahkan dalam entri kali ni. Bila di lihat di tilik balik makanan untuk PCOS macam ita ni, betol-betol boleh tambah perbelanjaan sebulan ni. Mana taknya semua harga agak mahal, salmon sepotong harga mencecah rm30. Jadi, jika tidak mampu untuk kita makan makanan di atas, bolehlah kita amalkan makanan tambahan ini yang juga dapat membantu badan kita lebih sihat dan kembali pulih dari PCOS. 

ANTARA SUPPLIMENT YANG PATUT KITA AMBIL

1. OMEGA GUARDS SHAKLEE

Boleh gantikan ikan salmon tadi dengan omega guards shakle ni, sekurang-kurangnya dapat bertahan untuk tempoh satu hingga dua bulan. 

2. Vitalea shaklee

Boleh gantikan sayur dan buah tadi, terutama sekali jika terlalu sibuk dan sukar untuk dapatkan makanan yang berkhasiat.

3. Vitamin E

Vitamin e shaklee ni tinggi anti oksida sgt bagus untuk PCOS.

4. GLA complex

Sedikit pesanan, jangan lah mudah untuk kita berputus asa dengan segala usaha kita ini. Untuk mendapatkan badan yang lebih sihat dan keputusan yang lebih baik, amalkanlah suppliment ini secara berterusan untuk hasil yang lebih baik dan memberansangkan.

Allah S.W.T melihat segala usaha penat jerit kita ini. Maka bersabarlah dan sentiasalah bersangka baik dengan segala perancangan yang Allah aturkan untuk kita. 

Sabarlah, kerana nikmat sabar itu teramatlah indah. 

Bila terasa sedih, sayu, putus asa. Maka cepat-cepatlah berwuduk dan beristigfar. Amalkan juga zikir-zikir lazim untuk kuatkan rohani kita.

Semoga segala info yang ita kongsikan ini memberi manfaat kepada semua.

Untuk tempahan produk shaklee boleh hubungi ita di 0139145228

whatapps 0139145228SID : 1065341Norhazarita